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ホ・オポノポノ

ホ・オポノポノ ~4つの魔法の言葉じゃ~

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どうもシンゴです。

 

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

前回に引き続き、ホ・オポノポノの「クリーニング」についてシェアさせていただきます。

 

僕たちは自分の潜在意識にこびりついた過去の記憶を消去することで、自分の無限の潜在能力を発揮することができます。

 

では、どうやって自分の記憶を「クリーニング」するのでしょう?

 

それは…

 

 

自分自身に4つの言葉を投げかけるんです。

 

4つの言葉とは

・ありがとう

・ごめんなさい

・許してください

・愛しています

 

以上です。

 

ね?

 

簡単でしょ?

 

ちなみに順番はどれでも構わないそうです。

(”ありがとう”一つの言葉だけでもいいとも言われています)

 

僕の場合は

ごめんなさい→許してください→ありがとう→愛しています

と、心の中で自分に呟いています。

(数えてはいないですけど、1日の中で思いついたときに呟いています。)

 

 

この方法を知って

僕は「へぇ~~そうなんだ~~」って感じで

何か月も続けているのですが

 

みなさんのなかには

 

1日のいつやればいいの?

何回やればいいの?

いつ効果がでるの?

順番間違ったらどうしよう…

鏡で自分の顔を見て言った方がいいの?

などなど

 

“正しいやり方”を求める方もいらっしゃることでしょう。

 

ただ、僕が思うに

あまりやり方にこだわらず

自分が心地よいと思うように続ければいいと思います。

 

やり方をカチッと決められたら逆に嫌じゃないですか?

 

毎日朝6時から2000回唱えて昼は100回で良くて、16時から5000回…

とか決められたら続けられないですよね(笑)

 

ご自身が心地よいと感じるように続けてみてください。

 

それではまた!

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どうもシンゴです!

お馬さんサンフレッチェB’zがあれば生きていけるゆるゆる人間です。

自分で月収100万稼ぐスキルを実践しながら磨き中。

満足度100%の家庭教師経験より、教えるのが得意です。

難しいことをいかに「イージーに」、「笑いをいれながら」、「ゆる~く」伝えるかがモットー。

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