ひとり言

【監視の目・環境の縛り】100日連続チャレンジのコツは…苦しいものですなぁ。。。

100日連続ブログ更新チャレンジ中です。

『新しいことを始めたばかりは、全然結果が出なくて辛い。。。

まあ当たり前ですよね(笑)

  • YouTubeの情報発信だろうが
  • ブログ記事更新だろうが
  • 筋トレだろうが

どんなジャンルだろうが、新しく始めたばかりで結果が出るわけないんですよね。

そんな方はとりあえず100日間続けてみてはいかがですか?

この記事ではとりあえず100日間続けるコツや僕の実情をお伝えします。

★100日続けるコツ

正直言って、同じことを100日間も続けるのは至難の業です。

僕の感覚では、3日続けば素晴らしいです。

なので前提として『100日間続けよう!』と意識した時点で、あなたは意識高い系の最高な人だと思ってください。

でもせっかくならチャレンジは成功させたいですよね?

ということで以下に100日間続ける2つのコツをお伝えします。

●人に宣言する(人の監視)

私はこれから100日間、〇〇を続けます。

いますぐ周りの人に宣言してください

 

恋人でも親でも子供でも友人でも会社の同僚でも、、、いや全員に宣言するくらいでもいいかもしれません。

特に、失敗したらバカにしてくる人にこそ宣言した方がプレッシャーがあっていいかもね。

SNSで宣言して、チャレンジした結果を動画や写真でアップするのも効果的でしょう。

 

他人の目があると、イヤでも頑張れますからね。

 

●誘惑を捨てる(環境の縛り)

何かを100日間続ける前に、ありとあらゆる誘惑があなたを襲います(笑)

  • スマホゲーム
  • YouTube、SNS
  • テレビ番組
  • 友達のお誘い

などなど。

 

あなたが相当意識高い人でない限りは、こういった誘惑を避けなきゃいけません。

はい、捨てましょう!

捨てられないなら、優先順位を最大限下げましょう

  • スマホゲームするのはチャレンジが終わってから。
  • YouTubeはチャレンジが終わってから。
  • テレビは見る価値なし!
  • 友達のお誘いは最大限お断り。

このように、あなたが何かを100日間続けられる環境を整えましょう

これができないなら、あなたの覚悟がその程度だってことですよ、、、ね?

★僕の100日チャレンジ

実はいま、ブログ記事の100日連続更新チャレンジ中です。

この記事でやっと7日目です。

7日も続いた自分を最大限褒めたいと思います(笑)

 

ではなぜ、今回の記事で100日チャレンジ中だと宣言したかと言うと。。。

 

ブログ更新ネタが切れつつあるからです!

あと93日頑張ります!

達成できなかったら、その程度だったってことです。。。ハイ。。。




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