あなたは幸せの思考回路を持っていますか？
幸せの思考回路とは、あなたの思考の癖であり、無意識な思い込みも影響します。
- 何かを手に入れれば幸せになれる。
- 何かを成し遂げれば幸せになれる。
- 逆に、何かが足りないから幸せになれない。
このような思考回路の癖に心当たりがある人は、幸せの思考回路が身に付いていない可能性が高いです。
この記事では幸せの思考回路について解説し、最後にあなたの思考の癖や解釈を180度変えるメソッドもご紹介します。
最後までしっかり読んでくださいね！
幸せの思考回路とは？
冒頭で、幸せの思考回路とはあなたの思考の癖であり、無意識な思い込みも影響しているとお伝えしました。
具体的には、幸せの思考回路とは次のようなことです。
あなたが今持っている人・物・経験・性格などに対して、、、
- 『幸せを見出せるか』
- 『幸せな解釈が出来るか』
ということです。
特に、「幸せな解釈が出来るか」という部分は重要になります。
しょうもない例えをしますね。
あなたはYouTubeを観ますか？観ますよね！（笑）
では、YouTubeのCM・広告に対してどんな感情を持っていますか？
- YouTubeのCM、ウゼーーー！
- YouTubeのCM、邪魔くせー！
- いい場面で何でCMが邪魔するんだよ！
こんなこと、考えていませんか？
でもCMに対しては、別の側面も考えられませんか？
CMがあるから、YouTubeを無料で視聴できるんだよな～。
そもそも10年前は無料でYouTubeなんて観れなかったんだよな～。
ありがたいなーーーーーー！
このように感じられる人って、日常生活のあらゆることに対して『幸せを感じられる能力（＝思考回路）』があると思いませんか？
または物事の「片側の面」だけを見ず、全体を俯瞰して、違う側面も見る能力とも言えます。
でもこれはあくまで『思考の癖』であり『無意識の思い込み』とも言えます。
なので普段から、ひとつの物事（人や経験、性格なども）に対して、別の側面やメリット・デメリットを探す癖を身に付けることが重要です。
まとめ（物事の解釈を変えるメソッドも紹介）
今回は幸せの思考回路について解説しましたが、いかがでしたか？
幸せとは、誰かに与えられるものでも、強引に手に入れるものでもありません。
- あなたの家族友人でも
- あなたが現状持っているものでも
- あなたの人には言えないイヤな性格でも
あなたがすでに持っているモノ・環境や身近な人に対して、あなたが幸せを見出せるかどうかがポイントです。
では、人・モノ・環境・性格・経験などに対する解釈を変える方法はあるのでしょうか？
僕の場合、非常に効果的な方法だったのは【ディマティーニ・メソッド】という自己変革メソッドです。
ディマティーニ・メソッドについて、以下で簡単に説明します。
ディマティーニ・メソッドとは？
ディマティーニ・メソッドとは、人間行動学の世界的権威 Dr.ジョン・ディマティーニが、哲学・心理学・社会学・物理学・自然科学など多岐にわたる分野を40年以上も研究し、体系化した自己変革メソッドです。
あなたが持っている人・物・出来事・経験に対する感情は、あなたがそれらに対して感じる解釈で決まります。
ディマティーニ・メソッドでは、あなたの人・物・出来事・経験に対する解釈を、体系化された質問で深く掘り下げます。
そして、あなたの解釈を180度変えます。
ディマティーニ・メソッドでは、あなたの思考の癖や無意識な思い込みを、根本から変えることができるんです。
別の表現で、思考の癖や思い込みをフラット（中心）に戻すとも言います。
最後に（ディマティーニ・メソッドを詳しく知りたい）
ディマティーニメソッドについては、次の記事で詳しく解説しています。
また、ディマティーニ・メソッドには「ファシリテーター」と言う専門知識を持った専門家がいます。
ディマティーニ・メソッドを本格的に実践したい方は、必ずファシリテーターに教わりましょう。
その理由は、ディマティーニ・メソッドは複雑に体系化されているからです。
1人で実践して、間違った解釈をするのを防ぐためです。
実は、僕が参加している【中心軸クラブ】というコミュニティには、3人のファシリテーターが常駐しています。
※2022年加筆※
中心軸クラブは新規申し込み終了しています。
中心軸クラブでは３人のファシリテーターによって次の体験ができます。
- 定期的なディマティーニ・メソッド体験会（月２～３回）
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それでは、幸せの思考回路を身に付けて生きていきましょう！