ホ・オポノポノとは、
- 「ありがとう」
- 「愛してます」
- 「ごめんなさい」
- 「許してください」
この４つの言葉を唱えるだけで自分の内面をクリーニング（浄化）するという、ハワイに伝統的に伝わる問題解決方法です。
が、、、
あまりに非科学的すぎて、
- 「怪しいｗｗ」とか
- 「効果ねーだろｗｗ」とか
- 「クリーニング？？お掃除ですか？ｗｗ」とか
素直な感想を持つ方もいらっしゃるかと思います。
この記事ではホ・オポノポノやクリーニングの本質的な意味をお伝えしつつ、「ホ・オポノポノに効果があるのか？」という疑問にもお答えします。
ホ・オポノポノやクリーニングの本質的な意味
説明がよくわからん
ホ・オポノポノって実際なんなの？
自分の内面を浄化（クリーニング）するって？
と、疑問に感じる方はとても多いと思います。
実際に「ホ・オポノポノ」の書籍や公式サイトを調べてみても、本質的な意味はなんだかよくわかりませんよね。
ホ・オポノポノ公式サイトでは、
- 自分の存在を根源から観て、許し、受け入れ、大切にする。
- 「問題」の本質を知り、どんなレベルにおいても根本的、日常的に解決する。
といった意味不明な言葉で説明されています。
そんなホ・オポノポノについて、以下に僕の解釈をお伝えします。
ホ・オポノポノの本質的な考え方は？
いま目の前に起きている現実は、過去の記憶が創り出した結果である。※過去は前世も含めます
ホ・オポノポノの考え方の前提は、上記の考え方でしょう。
例えばネガティブな出来事だと、
- いま私の目の前に家族が病気になっています。
- いま私の目の前で旦那の借金が発覚しました。
- いま私の目の前でスマホが粉々になりました。
これらの出来事は自分自身が創り出した現実である、と。
例えばポジティブな出来事でも、
- いま僕の目の前で新しい仕事が舞い込んだ。
- いま僕の目の前で子供の不登校をやめた。
- いま僕の目の前で親の病気が治った。
これらの出来事も自分自身が創り出した現実である、と。
一見ポジティブな現実も、
一見ネガティブな出来事も、
すべては自分自身の過去の記憶が創り出した現実なんだ、と。
簡単に言うと『自己責任』ですね。
自己責任こそが僕が考えるホ・オポノポノの本質的な考え方です。
クリーニングの本質的な意味は？
- 「ありがとう」
- 「愛してます」
- 「ごめんなさい」
- 「許してください」
ホ・オポノポノでは上記4つの言葉を唱えることで、過去の記憶や内面をクリーニング（浄化）します。
クリーニングの本質的な意味を僕の言葉でお伝えすると【中心軸に戻す】ことだと思います。
ポジティブな出来事・思考などが起きたらホ・オポノポノで中心に戻す。
ネガティブな出来事・思考などが起きたらホ・オポノポノで中心に戻す。
常にポジティブでもネガティブでもない中心軸（＝ゼロ地点）に意識を戻す。
中心軸こそがクリーニングの本質的な意味だと思います。
結局、効果あるの？
な～んて、断言はしません！
それはホ・オポノポノじゃなくて、
薬でも
サプリでも
塾でも
ビジネスコンサルでも
結婚相談所でも何でも同じです。
結局は、実践する人によるので（すぐ止める人とか変化に気付かない人とかいるじゃないっすかｗ）
では、しっかりホ・オポノポノを実践し続けた人にはどんな変化が起こりうるのでしょう？
言葉で表現するのは非常に難しいですが、
僕の天才的な表現では、
『まあどっちでもいっか～。』
という感覚になります。
- お金が増えようと減ろうと、どっちでもいいや（お金に対するトラウマ等が消える）
- パートナーにフラれても、まあ何とかなるでしょ（パートナー関係に対する強迫観念が無くなる）
- 子供が不登校でも、生きてるだけで充分だわ（子供は学校に通うべき！という固定観念が無くなる）
自分の心の中を支配している過去のトラウマや強迫観念・固定観念が無くなるにつれて、物事に対する「期待」や「良い悪いのジャッジ」も無くなるんです。
期待やジャッジが無くなると、結果的に
- 思わぬ臨時収入があったり
- 思っても無かった人から告白されたり
- 突然子供が登校し始めたり
こんな変化が起こり始めます。
まあ実際に物事が好転しても、そこに良い悪いのジャッジは無いんですけどね（笑）
まとめ（鋭い質問も!?）
今回はホ・オポノポノやクリーニング（浄化）について本質的な意味をまとめてみました。
いかがだったでしょうか？
最後にひとつ、こんな疑問をいただきました。
ポジティブな思考を持ち続けたら、それが種となって今後ずっとポジティブな出来事が起き続けるんじゃないの？
おぉ、、、鋭いですね。
こんな疑問を感じた方はぜひ、以下の記事を参考にしてみてください。
【好調⇔不調は繰り返す!!】人生の波を知り、コントロールするたった１つの方法とは？
この世にはずっとポジティブ、ずっとネガティブなんてことは無いんです。。。
残念ながら。。。
この記事でホ・オポノポノに興味を持たれた方は、
是非、実際にホ・オポノポノを実践して
『常に自分の中心軸』を意識してみてはいかがでしょうか。
それでは！