- 幸せな家族関係やパートナーシップ
- 豊かなお金・収入・資産形成
- 好きな仕事や自分らしい働き方
こういった、あなたの人生を幸せ楽ちんにする土台となるのが『心の健康（＝メンタルヘルス）』なんです。
実は、メンタルヘルスが高くないと、人生がハードモードになります。
例えば以下のような経験はありませんか？
- 素敵なパートナーに出逢っても「私には幸せな結婚が出来るわけない」と、自己評価を低くしてしまう。
- 一生懸命働いて収入が増えても、ストレス解消で散財して貯金や投資ができない。
- やりたい仕事に就いても、見えないプレッシャーや将来への不安・恐怖で、心も体も疲弊してしまう。
全てに共通しているのが【メンタルヘルス】です。
メンタルヘルスこそが、人生のあらゆる分野を支える基礎・土台になっているんです。
「え？メンタルヘルスが低いと、人生ダメなの！？」
「どうやってメンタルヘルスを高くするの？」
「全部、私の心が原因だったのね。。。」
色んな疑問・感情が湧いてくると思いますが、、、
ここで誤解してほしくないのは、
メンタルヘルスが低くても
年収１億円の人もいるし、
結婚もできるし、
彼氏彼女もできるし、
大好きな仕事をしている人だっています。
一方でメンタルヘルスが低いと、
後々パートナーと別れたり、
お金・仕事を失ったり、
健康が悪くなったり、
『人生の歪み』が生じやすいのも事実です。
あなたの人生に歪みが生じないため、
１番最初にやってほしいのが
【メンタルヘルス測定】なんです。
メンタルヘルス測定をすることで、あなたのメンタルの現在地を知ることができます。
よくありがちな、曖昧な判定ではないです。
具体的な数値で客観的に、あなたのメンタルの現在地がわかるんです。
さらに、ご紹介するメンタルヘルス測定は無料で測定できるんです。
ここまで読んで、早速メンタルヘルス測定をやってみたい方は「（無料）メンタル測定の手順とは？」をご覧ください。
ただし、ご紹介するメンタルヘルス測定には「ビジネス・起業」や「リーダーシップ」の内容も多く含まれます。
「聞いてた話と違うよ～。」
と、ならないために、
以下の内容をよく読んだ後に、メンタルヘルス測定をすることをオススメします。
目次
『メンタルヘルスが高い人』の"間違い"と"本当の意味"とは？
あなたはメンタルヘルスが高い人（＝心の健康度が高い人）って、どんな人だと思いますか？
明るい人・ポジティブ思考な人
＝メンタルヘルスが高い人
根暗な人・ネガティブ思考な人
＝メンタルヘルスが低い人
もしかしてこんなイメージを持っていませんか？
実はこれは間違いなんです。
メンタルヘルスが高い人には、ある共通点があります。
それは『エッセンシャル思考』を身に付けていることです。
ご安心ください。きちんとご説明します。
エッセンシャル思考とは？
エッセンシャル思考とは以下の通りです。
超重要なので、忘れないようにメモってくださいね( ..)φメモメモ
「やらなくては！」ではなく「やると決める」
「どれも大事！」ではなく「大事なものはめったにない」
「全部できる！」ではなく「何でもできるが、全部はやらない」
- やると決める
- 大事なものはめったにない
- 何でもできるが、全部はやらない
これがエッセンシャル思考です！
一言でまとめると【全集中】です。
メンタルヘルスが低い人は『重要度の低い事』や『悩んでも解決しないもの』に頭を悩ませ続けている特徴があります。
「あれもやらなきゃ！これもやらなきゃ！全部やらなきゃ！」
と悩む中で、心がすり減っていくんです。
逆に、メンタルヘルスが高い人は、『重要度の高い事』や『解決すべき１つのこと』だけに集中することができるんです。
と明確な意思を持ち、余計な事に振り回されないので、心の健康状態も高くキープできているんです。
そして、エッセンシャル思考を最も上手に使っているのが『仕事で結果を出す人』なんです。
メンタルヘルスをアップする近道とは？
結論からお伝えします。
メンタルヘルスをアップする近道は
『仕事で結果を出す人』から
エッセンシャル思考を学ぶことです。
これには明確な理由があります。
会社員でもアルバイトでも経営者でも、仕事をしていると色んな問題に直面しますよね？
仕事で結果を出す人は、「重要度の高い問題」や「緊急度の高い問題」を見極めて、集中して一気に解決します。
このように仕事で結果を出す人は、自然とエッセンシャル思考を上手に使いこなしているんです。
で、、、誰からどうやって学べばいいの？
誰から、どうやって、エッセンシャル思考を学ぶの？
誰からエッセンシャル思考を学ぶの？
先ほど「仕事で結果を出してる人からエッセンシャル思考を学ぶ」とお伝えしました。
「仕事で結果を出している人」とは、加藤将太さんと言う方です。
加藤将太さんは、いまご紹介しているメンタルヘルス測定を作ったご本人でもあります。
加藤さんが仕事でどれくらい結果を出しているのかと言うと、
起業1年で年商1億円を達成、
2年目で年商2.6億円を達成、
しかも労働時間は1日たった3時間だそうです。
加藤将太さんについて詳しく説明すると、も～～～っと長くなるので割愛します(笑)
※本記事の本題は、あなたのメンタルヘルス測定なので。
もし興味があれば、加藤将太さんのテレビ出演の映像をご覧ください。
どうやってエッセンシャル思考を学ぶの？
僕は、エッセンシャル思考を学ぶために、セミナーに出たり、書籍を読んだり、動画で学ぶのは効率的ではないと思っています。
なので、通勤時間やスキマ時間を活用できる『音声学習』をオススメしています。
音声学習なら、わざわざ時間をとる必要がないので便利で楽ちんです。
さらに音声学習をした結果、メンタルヘルスがアップしたのか判断するためにも、順番は以下のように行います。
- メンタルヘルス測定する（1回目）
- 音声学習でエッセンシャル思考を取り入れる
- 再度、メンタルヘルス測定する（2回目）
合計2回、メンタルヘルス測定をするということです。
ご安心ください！
合計2回で11,000円かかるメンタルヘルス測定を、特別に無料でできる方法をご用意しました。
詳しくは以下をご覧ください。
（無料）メンタルヘルス測定と音声学習の詳細とは？
なぜ、2回分で通常11,000円するメンタルヘルス測定が無料でできるのでしょう？
それは、メンタルヘルス測定をあるセミナーの特典として実践できるからです。
加藤さんのセミナーに無料登録すると、
無料でメンタルヘルスを測定できるんです。
と同時に、メンタルヘルスをアップするための音声教材も手に入るんです。
加藤さんのセミナーは起業家向けのセミナーなので、一見するとメンタルヘルスと関係ない話がでてきます。
以下に、加藤さんのセミナーに無料登録する際の心構えや注意点をご説明します。
無料登録する際の心構えや注意点とは？
加藤さんの無料セミナーに登録する際、いきなり次の画像が出てきます。
「メンタルヘルスと関係ないじゃん！」と、思わないでくださいね(笑)
「へぇ～、エッセンシャル思考を活用すると、こんなすごい起業家になれるんだ～。」くらいOKです。
また『メンタルヘルス測定』とは、「起業センス診断テスト」というテストの結果の１つです。
起業センス診断テストは、約100問の質問に5つの選択肢で答えるテストです。
「あてはまる」「ややあてはまる」といったアンケート形式で、10分程度で終わります。
起業センス診断テストで得られる結果は以下の3つです。
- メンタルヘルス（本記事でご紹介している測定）
- 起業センス（参考にしてもいいかも）
- リーダーシップ（関係ない）
基本的に、あなたはメンタルヘルスの測定結果だけを気にすればOKです。
音声教材はいつ手に入るの？
エッセンシャル思考を身に付ける音声教材は、最初から貰えるわけではないです。
順番はこうです。
最初は加藤さんのセミナー動画を貰う。
⇒動画を見終わると、復習用として音声教材が貰える。
動画を一生懸命見てもいいですが、
先ほどお伝えした通り、
音声教材を通勤時間やスキマ時間に聴くのをオススメします。
（無料）メンタルヘルス測定結果ってどんな感じなの？
メンタルヘルス測定の結果は下記ランクで判定されます。
- E:～29
- D:30～39
- C:40～49
- B:50～59
- A:60～69
- Sなど(A以上):70～
エッセンシャル思考が身に付くに連れて、メンタルヘルスの結果がアップしていきます。
ちなみに僕の結果はこうです。
↓↓
そこまで真面目じゃない僕でもアップしていますね(笑)
※再度お伝えしますが、大事なのは点数ではなくて、あなたの現在地を知ることです。
（無料）メンタルヘルス測定の手順とは？
メンタルヘルス測定の手順をお伝えします。
手順は以下の通りです。
スマホの方（LINEで登録）
①以下から登録ページへ移動する
こちらをクリック
②「LINE友だち追加」をタップ
②LINEのトーク画面へ移動
③「視聴ページへ」をタップ
続きは『(共通)LINEかメールアドレスで登録後』をご覧ください。
パソコンの方（メールアドレスで登録）
①以下から登録ページへ移動する
こちらをクリック
②移動先のページで「メールアドレス」を入力
②「視聴アカウントを作成する」をクリック
③次のページで、「はい。最初の動画を送ってください」ボタンをクリック
※届かない場合は、迷惑メールフォルダを確認してください。
(共通)LINEかメールアドレスで登録後
※動画には視聴期限があるので要注意！
- 1つ目の動画は、登録から2日以内
- 2つ目以降は、感想を送ってから1週間以内
LINEかメールアドレスで登録後の順番は以下の通りです。
- 動画を視聴をして感想を送る
- 起業センス診断テストを受ける⇒メンタルヘルス測定の結果が出ます（※スマホでもPCでもOK）
- 動画を視聴をして感想を送る
- 復習用の音声教材を貰う
- ウェブ検定を受けて合格する（5択式の簡単なチェックで35点/100点以上で合格です）
- 1か月お試し無料登録（サポートサイト内で2回目のメンタルヘルスを測定できます）
サポートサイト内にコンテンツが充実しているので、思う存分エッセンシャル思考を身に付けましょう！
そしてメンタルヘルスが少しでも改善されれば嬉しいです！
まとめ（有料登録はあなた次第）
あなたが幸せで楽ちんな人生を送るには、メンタルヘルスの充実が必須です。
そして多くの人が「現在の自分のメンタル状態」を知りません。
今回ご紹介したメンタルヘルス測定は、あなたの現在地を知る効果があります。
興味が湧いた方はぜひ、メンタルヘルス測定を実践してみてください。
こちらをクリック
ちなみにメンタルヘルス測定をするのに、真っ当な理由が無くても全然OKですよ。
- 試しにテストを受けてみたい～♪
- メンタル状態が数値で出るって面白そう！
- むしろ起業セミナーに興味が湧いた！（←こういう方は多いです）
いずれにしろ無料なので、試してみる価値はあります。
無料⇒有料の切り替えについて
メンタルヘルス測定は2回まで無料で受けられます。
3回目以降、メンタルヘルス測定をするには有料会員になる必要があります（月額3万円ほど）
当ブログの読者には、ビジネスや起業に興味がある方も多いです。
加藤将太さんのオンラインスクール（PM）は有料会員になるとさらに凄まじいコンテンツで学べます。
もしあなたが無料会員中にPMに興味が湧いたら、有料会員になることも検討してみてください。
本記事は以上です。それでは！
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