【セルフイメージは高めない！】ボトムアップで、本当の自分を愛する方法とは？

あなたは自己啓発の動画/本/情報で、

『セルフイメージを高くしないと成功できません！』

『幸せになるためにセルフイメージを高めましょう！』

このような話を聞いたことはありませんか？

『セルフイメージはどんどん高くしないとダメ！』

これ、一見すると正論っぽいですが、

逆に「あなたの人生が苦しく」なります。

なので、無視しましょう（笑）

この事実を知らずに、

セルフイメージを高める努力をすると、

と、エベレスト➡マリアナ海溝のような

深すぎる「理想と現実のギャップ」に悩み、

人生が苦しくなります。

では一体、どのようにセルフイメージを扱えばいいのでしょう？

本記事では、セルフイメージを高めようとせず、本当の自分を愛するとっておきの方法を、実体験も含めてご紹介します。

結論：セルフイメージはボトムアップする！

まず最初に結論をお伝えします！

セルフイメージは高めるのではなく、

ボトムアップするものなんです。

※ボトムアップ：下から上へ持ち上げるイメージです。

セルフイメージをボトムアップする３つのメリットをお伝えします。

素晴らしいメリットのオンパレードです。

では以下で、

セルフイメージのボトムアップについて

意味や実例をわかりやすくお伝えします。

『セルフイメージをボトムアップする』の意味とは？

そもそも『セルフイメージ』とは、

『自分が自分自身のことをどう思っているのか？』

という自分像のことです。

続いて『ボトムアップ』とは

「底上げする」とか「土台を固める」といった意味です。

つまり『セルフイメージのボトムアップ』は、

「自分像の底上げ」や

「自分像の土台を固める」

といった意味になります。

な～んて言われても、抽象的でよく分らんですよね(笑)

ってことで、

あなたのセルフイメージを

「家」で例えてみます。

ところで、家で一番重要なのは土台というのはご存じですか？

例えあなたが、

３階建ての豪邸を建てても、

土台が不安定だったら、

『震度２の地震』でも崩れてしまいます。

他にも例えばテレビでよく特集される

「消えた芸能人」とか

「消えた天才サッカー少年」など、

非常にイメージしやすいと思います。

建物部分なんて、ただの「見せかけ」です。

あなたにとって重要なのは「見せかけ」部分ではありません。

これらに必要なのは、

あなたのセルフイメージの土台作り

つまり【ボトムアップ】なんです。

ここまで伝わりましたでしょうか？続いてボトムアップの方法をお伝えします。

セルフイメージをボトムアップする方法とは？

セルフイメージをボトムアップする方法をお伝えします。

その方法とは、

『あなたのダメな部分もOK！とする』

以上です。

は？何言ってんの？

え？あ、はい。では、表現を変えてお伝えします。

フツーに生きてる人間は、

親や他人から褒められた性格や、

自分が勝ち取った地位・名声、

苦労して手に入れた収入など、

一見、ポジティブなところだけを好きで認めて愛しています。

逆に、

親や他人から否定された性格や、

他人に劣る地位・名声・収入など、

一見、ネガティブなところは認められなくて嫌いです。

ここです、ここ！

あなたの中の、嫌いで否定したくなって認められない部分があるじゃないですか？

そこを愛して認めて許すんですよ。

そんなあなたこそ、愛してくださいね

以上が、セルフイメージをボトムアップする方法でした。

では、僕は僕自身のセルフイメージを

どのようにしてボトムアップしたのか？

続いて、僕の実例をご紹介しますね(^^)

僕がセルフイメージをボトムアップした実例

2016～2017年頃、

僕は「人生オワタ」状態でした。

そんなとき出逢った師匠から

【セルフイメージはボトムアップするんだよ】

と教わりました。

本当はどうしようもないダメ人間なのにね(笑)

例えば僕は、

など、イケてる人からするとダメ人間要素が強めです(;´∀｀)

でもね、、、これが僕なんです。

変えようとしても変わらないです。

だって、これが僕だから。

だからこそ、

そんな僕でもOK!!

と思考を変えました。

こんな感じでね、自分の負の自分と仲直りしたんです。

だってさぁ（突然ため口）

僕が僕自身の

最大のファンで、

最高のパートナーで、

最高の理解者でいてあげないと、

僕の中の「僕」が可哀そうじゃないですか？

僕の中の「僕」とは、

サッカーの本田圭佑選手が

ＡＣミラン入団会見で言ってた

「リトル本田」みたいな存在ですよ(笑)

• ダメ人間でもいいじゃん！
• クソッたれでもいいじゃん！
• これが僕なんだから、何も問題なし！

当時の僕はこのように、

僕自身に語り掛けて、

僕自身を仲直りして

セルフイメージのボトムアップをしていました。

伝わると嬉しいです。

まとめ（セルフイメージのボトムアップで人生が楽ちんに）

今回は、セルフイメージをボトムアップする意味と方法をお伝えしました。

参考になりましたでしょうか？

冒頭でお伝えしたセルフイメージをボトムアップするメリットを再度お伝えしますね。

自分軸がブレなくなると

他人の評価が気にならないから

自己愛がどんどん高くなるんです。

当ブログで1番伝えたいテーマ【自己愛を大事にしましょ♪】に繋がります。

自己愛が高くなるとね、人生楽ちんですよ。

あなたも『セルフイメージのボトムアップ』をしてみてください。

その先に、楽ちんな人生が待っていますよ。

興味のない方は以下の記事をお楽しみください。